dukan to chyba dieta, której szukałam :) nie czuję się słabo , praktycznie jem to co zazwyczaj a najważniejsze mam już 3,5 kg za sobą w 6 dni :D jestem zachwycona, choć wiem że taki spadek wagi nie potrwa wiecznie i jak dojdę do 2 fazy to waga stanie tak jak w większości przypadków ale ja się tym nie przejmuje z powodu na sukcesy jakie są teraz i wiem, że później będzie też tylko lepiej :D bo w końcu osiągnę to czego pragnę :D
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
eszaa
20 listopada 2015, 18:10jasne, teraz pięknie schudniesz, a potem odchorujesz. Gdybys zazwyczaj jadła tylko to co na dukanie nie musiałabys sie odchudzac, wiec to chyba nie do konca tak
Kokainka.K
20 listopada 2015, 18:21Tak to racja ... Ale raczej chodzi mi tu o ryby , kurczaka, jogurtu i jajaka ;) które i tak na codzien jadalam ;) no wiadomo ze nie jadlam tylko tego ale wykliczylam słodycze (tesknie za nimi ale dobrze mi z tym ze ich nie jem) i pizzę jakieś zapiekanki, które wczesniej jadalm czyli w sumie tez nic zdrowego ;) wiec jestem zadowolona z zmiany diety na ta akurat ;) a jeszcze jak dojdą warzywa to juz wg można tworzyć przeróżne potrawy :D
eszaa
20 listopada 2015, 18:39potem dojdą i ciasta dietetyczne:) byłam na dukanie, przetestowałam, schudłam, tylko to jojo potem jest gwarantowane niestety i problemy trawienne też
Kokainka.K
20 listopada 2015, 19:17już teraz jak mi brakuje czegoś słodkiego to dodaje do jogurtu naturalnego trochę cynamonu i parę kropel słodziku w płynie xd i jest ok :D kłopotów trawiennym mieć nie powinnam :) jem dużo chili, nawet teraz choć to w sumie pewnie liczy się jako warzywo ale jedna czy 2 papryczki do jajecznicy to nie aż tak duży grzech xd a do joja postaram sie nie dopuścić ;)