Hej Vitalijki ;)
Nie mam zamiaru pisać o tym, ile prób odchudzania było za mną. Udane, nieudane, efekty jojo... kogo to teraz interesuje? Moja waga w dniu dzisiejszym pokazała 88,5 kg, a że jest to moja najwyższa waga w życiu - to potwierdza fakt, że moje dotychczasowe działanie było do d... i nie ma co się za tym oglądać.
Pierwszy raz zaczęłam we wtorek w środku miesiąca, ale ponoć każdy dzień jest dobry na rozpoczęcie jakiś zmian. Szczególnie, jak ma się w końcu konkretną motywację.
Poranne ważenie, ładna pogoda, grube cielsko i on.
Jak osoba wstydząca się samej siebie ma zrobić na kimś wrażenie? Okey, mówią, że wygląd to nie wszystko, można nadrobić charakterem.
Lato: strój kąpielowy na smukłym ciele. To mogę być ja. Dlaczego więc mam po to nie sięgnąć, nie powalczyć o to?
Zresztą każda motywacja jest dobra ❤
kiniorek2000
17 kwietnia 2019, 15:41najlepiej to jak bys sobie sprawila taki kalendarz na sciane naprszyklad z kwadratami i sobie odkreslala dni naprzyklad zrobia start w jakim dniu zaczelas i sobie zrobila naprzyklad tygodniowo i sobie oddkreslala to tez motywuje bo widzisz ile dni juz wytrszymalas i bedzie ci szkod to zmarnowac, napewno sobie zakoduj swoja wage teraz i wygad swojego ciala moze sobie zdjecie tez zrob jak wygladasz jak zaczynasz i wyobraz sobie swoja wage jaka bys chciala miec i jka bys chciala zeby wygladallo twoje cialo to pomaga .. i naprzyklad co tydzien 2 porownoj sobie zdjecia i bedziesz widziala ogromna roznice naprzyklad jedrniejsze nogi i posladki moze bardzije stonowany imiejszy brzuch to motywuje bo nie chcesz sie cofnac dalej , ja tak zaczelam i naprawde bardzo pomaga schudlam juz 6 kg i jest czuje swietnie jezsce dluga droga przedemna ale trszeba dalej dzialac codziennie rano tez wypijaj duza szklanke prszygotowanej wody z cytryna bo to prsdzyspiesza twoj metabolizm i tak jak by zabija odczucie glodu pij odrauz po wstaniu i zjedz jakies sniadnie , i najleoiej pij ponad 2 litry wody dziennie dodawaj sobie do tej wody miete cytryne albo woce powowdzenia ! :D trszymam kciuki
KMK94
17 kwietnia 2019, 15:51Dzięki wielkie za rady, na pewno je wykorzystam ;D Gratuluję spadku wagi ;)
filipAA
17 kwietnia 2019, 10:46Ja zaczęłam w środę 4 tygodnie temu już jest mnie mniej o ponad 2 kilo. więc każdy dzień jest dobry.
KMK94
17 kwietnia 2019, 15:49Też tak myślę, gratuluję spadku ;D
asia_joe
16 kwietnia 2019, 18:51Powodzenia! :)
KMK94
16 kwietnia 2019, 19:51Dziękuję ;)
Dietka54
16 kwietnia 2019, 18:44Dokładnie, każdy dzień dobry, powodzenia :)
KMK94
16 kwietnia 2019, 19:51Dziękuję ;)
falka75
16 kwietnia 2019, 17:00Powodzenia!
KMK94
16 kwietnia 2019, 17:01Dziękuję ;)
Domdom89
16 kwietnia 2019, 16:51No to jedziesz :)
KMK94
16 kwietnia 2019, 17:00A jak! ;D