Wczoraj po tańcu poszłam z przyjaciółkami na gorącą czekoladę i niestety zjadłam też minitartę z owocami :c Nie potrafię oprzeć się słodyczom! Może macie jakieś sposoby na to? Jeśli dalej tak będzie to zdrowe odżywianie i treningi pójdą na marne.
Dzisiejszy trening zaliczony: rozgrzewka, cardio, abs, pośladki, rozciąganie z Mal b i jeszcze więcej rozciągania
Możecie polecić mi jakieś filmiki o rozciąganiu? Bo to z Mel B nie wystarcza mi już, muszę teraz być baaardzo rozciągnięta, bo w tańcu inaczej się nie da.
WaniliowoMalinowa
26 października 2014, 11:06Odpuść Ty sobie tą dietę - naprawdę nie jest Ci potrzebna. A słodycz od czasu do czasu jeszcze nikogo nie zabił. Ćwicz, tańcz i to Ci wystarczy :)
ariss
25 października 2014, 19:48ooo na jakie tańce chodzisz? :)
Owczarkowaa
25 października 2014, 11:47Ja wszystkim polecam tą stonę: http://www.megapedia.pl/jak-zrobic-szpagat.html. Nie jest to filmik, ale dzięki tym ćwiczeniom nauczyłam się robić szpagat i też tańczę ;). Powodzenia :* :)
klaudia001
25 października 2014, 12:19Bardzo dziękuję :*