Staram się odżywiać zdrowo i jeść 5 posiłków dziennie w miarę regularnych porach, czasem wychodzi lepiej, czasem gorzej. Ćwiczę też codziennie przynajmniej po 30 minut :) nie jest źle, ale zawsze mogło być lepiej.
Dzisiejsze menu:
1.bułka razowa z twarożkiem, sałatą i pomidorem
2.jabłko, 2 gałki lodów
3.pierogi z mięsem (?!)
4.winogrona
5.krem z brokuła
I teraz idę ćwiczyć- rozgrzewka, brzuch, pupa (Mel B), boczki (Tiffany) i rozciąganie
-CherryBomb-
23 października 2014, 23:03Nie dziwię się z tym słodkim .....zawsze coś podkusi i czasem nie można sobie odpuścić :PP POWODZENIA!
klaudia001
25 października 2014, 10:50Dzięki :)
klaudia001
23 października 2014, 20:00Tak wiem, ale tak ciężko jest się im oprzeć ;)
kala1212
23 października 2014, 19:52Ładnie tylko telody niepotrzebne :D ale spalisz je raz dwa :D pozdrawiam ;)