Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
:)

Witam  Nie dodawałam parę dni wpisów ale regularnie śledziłam Wasze pamiętniki  W dzisiejszym dniu zdecydowałam się iść na siłownię  Byłam jakąś godzinkę  Myślałam sobie co ja będę tam robić tyle czasu ale jak zaczełam ćwiczyć to byłam zdziwiona że ta godzina tak szybko zleciała Bieżnia 25 min orbitrek 20 min i trochę na rowerku  Jutro też idę

Śniadanie: 2 kromki razowego z serem białym i ogórkiem

2 śniadanie: jogurt naturalny i mandarynka

Obiad: 2 ziemniaki marchewka gotowana pałka z kurczaka (bez skóry) i trochę pietruszki

Deser: jabłko

Kolacja: jogurt naturalny pomidor i ogórek

Wieczorem ćwiczyłam jeszcze Mel B nogi i Mel B brzuch Ten drugi z tej serii robiłam pierwszy raz i dał mi niezły wycisk

Miłego wieczoru