Hej 
Jestem padnięta 
Chodziłam dziś załatwiać sprawy przez dobre 4 h 
Ale za to kupiłam sobie śliczną bluzkę spodnie i stanik 
Opłacało się 
Menu
Śniadanie: 2 kromki razowego z serem białym i ogórkiem
2 śniadanie: garść fistaszków
Przekąska: 2 mandarynki
Obiad: udko z kurczaka (bez skóry) ,2 śledzie w occie ,jajko ,pomidor
Kolacja: śledz w occie i pomidor
Ćwiczenia: bieżnia 25 min ,rowerek 10 min ,orbitrek 20 min + dużo się dziś nachodziłam to pewnie kcal jakieś poleciały
kinia25129
18 grudnia 2014, 21:05Dziękuje :)
Tatiana
17 grudnia 2014, 23:37Jesteś bardzo dzielna. Kiedy miałam tyle lat co Ty nie musiałam być na diecie, moje kilogramy przyszły stopniowo z kolejnymi ciążami. Widzę, że w odchudzaniu minęłaś już półmetek. Trzymam za Ciebie kciuki. Pozdrawiam