Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jest postęp !:)


Witam :) Dzisiaj był dzień ważenia :) Waga wskazała 69,6 kg :) Jestem bardzo zadowolona bo pokazała się upragniona 6 z przodu 8) 

Śniadanie: 2 kromki chleba razowego z wędliną z indyka i pomidorem

2 śniadanie: jogurt naturalny

Przekąska: jabłko

Obiad: pół makreli z sałatką z pomidora i ogórka

Kolacja: kromka chleba razowego z wędliną z indyka i ogórkiem

Ćwiczenia: Mel B nogi i pośladki ]:>

Robiłam dziś domową pizze ;) Tak smakowicie wyglądała i pachniała ale nawet na myśl mi nie przyszło że mogłabym ją spróbować :) Takie małe sukcesiki :D

Dzisiaj mama pojechała po pieska dla młodszej siostry na urodziny :) Rasa shih tzu :) Jest taki słodziutki ,ma dopiero 7 tyg a urwis jak nie wiem :) Teraz chłopak się nim zajmuje (chyba się polubili):p 

Następny termin ważenia 16.12.2014 (tecza)

Poczytam jeszcze troszkę wasze pamiętniki i uciekam spać (ziew) Dobranoc (pa)

  • kinia25129

    kinia25129

    10 grudnia 2014, 13:38

    Dziękuję :))

  • Dika94

    Dika94

    9 grudnia 2014, 23:53

    Gratuluje 6 z przodu i samozaparcia :) Tak trzymać :)

  • kinia25129

    kinia25129

    9 grudnia 2014, 22:38

    Dzięki :)

  • kinia25129

    kinia25129

    9 grudnia 2014, 22:38

    No słodkich nie miałam w ustach już 43 dni :) Makaron rzadko ale tylko ciemny aa o pizzy nie ma co marzyć :p Gratuluję sukcesów :))

  • ailujj

    ailujj

    9 grudnia 2014, 22:36

    Gratulacje ! :)

  • corall

    corall

    9 grudnia 2014, 22:34

    super :) ja też mam małe sukcesiki, nie sięgam po slodkie rzeczy i nie jem makaronow ani pizzy, a wczesniej niestety czesto mi sie zdarzalo...

  • kinia25129

    kinia25129

    9 grudnia 2014, 22:26

    Łoo mi jeszcze brakuje dużo do tej 5 z przodu ale kto wie .. :)) Powodzenia :))

  • kinia25129

    kinia25129

    9 grudnia 2014, 22:24

    Na pewno dacie radę dziewczynki :) Przede mną jeszcze jakieś 10 kg :p Życzę powodzenia :))

  • gummmi21

    gummmi21

    9 grudnia 2014, 22:21

    Gratuluję ;)) ja marze o 5 z przodu ;/ ahh

  • fantazja18-55

    fantazja18-55

    9 grudnia 2014, 22:19

    ja też marzę o 6 z przodu!! mam nadzieję, że pojawi się jakoś na poczaątku lutego

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.