Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
10.12.2014 :)))

Hejka

Jakiś ponad tydzień temu dowiedziałam się że zostanę ciocią  Moja siostra powiedziała że chcę żebym była chrzestną a mój chłopak chrzestnym  Bardzo się cieszę Była dzisiaj u ginekologa i jest w 6 tyg ciąży Tylko się cieszyć Mama się śmieje że chyba jakaś epidemia bo moja koleżanka też jest w ciąży

Menu

Śniadanie: 2 kromki razowego z wędliną z indyka i ogórkiem

2 śniadanie: jabłko

Obiad: sałatka z pomidora ogórka i makaronu ciemnego

Kolacja: kromka razowego z wędliną z indyka pomidorem i ogórkiem

Ćwiczenia na mięśnie brzucha i metabolizm Chcę dobrać sobie jeszcze jakieś ćwiczenia na brzuch ale nie wiem jakie  Dziewczynki a wy jak radzicie ?