Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
12.01.10 - wtorek

                Dzień dobry Wszystkim,

jak się wam dziś dzień zaczął? Mam nadzieje, że wszyscy w dobrym humorze i uśmiechnięci. Ja dziś troszke więcej pospałam i przez to spóznilam się ze śniadaniem, które mialam jeść o 8 rano, ale nic, może pózniej jakos wyprostuje.

              Dzień pełen wrażeń, bo jeszcze jestem w domu, a już wiem jak będzie. Zaraz lece na autobus do siłowni, wykonać seryjke jak wczoraj, a pózniej do pracy, gdzie bedzie dziś natłok gości, aż nie chce mi sie o tym myśleć. Nic tylko trzeba twardo sie do nich uśmiechać ;) i robić swoje, hehe.

Dieta na dziś:

Ś1: grzanki z czosnkiem, pomidorem, jogurt, herbata i mandarynka

Ś2: mala kromka chleba z miodem, kefir,

Lunch: 100g chleba z tunczykiem (użyłam makreli) i serkiem, herbata, 200g winogron

Obiadokolacja: sałatka z brokułow z orzechami włoskimi

Przekąska: owoc albo coś innego

                  Miałam się nie ważyć codziennie, bo sie nie powinno, ale zważyłam się i waga w góre o 0.4kg niż w piątek. Warjuje już sama, bo nie wiem. Co prawda w sobote jadłam na mieście, niby zdrowe, ale dość duże te posilki byly. Musze troche przypilnować się albo kupic nową wagę.

Pozdrawiam Was Kochane i zycze milego dnia.

Paapapap