Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
kolejny dzien do przodu

          Dobry wieczorek,

popatrzylam sobie, co u wasz dziewczatka slychac i az sie milo patrzy na te zrobione cwiczenia, niskokaloryczne jedzenie i ogolnie panujacy dobry nastroj, juz taki swiateczny i och jak bardzo pozytywny :)

Dziekuje za wsparcie i dobre slowa i wszystko to powiem mojemu chlopcu, ze ma mnie wspierac tak jak wasi to robia :). I skoro wy tak mowicie to tak sie musi stac. Nie bedzie on mnie juz kusil, zadnymi "smakolykami" ;)

A czym ja sie moge sie dzis pochwalic?

Dietkowaniem :) bo nie cwiczeniami. Znaczy dalej sciskam posladki w metrze i biegam po schodach, ale nic po za tym.

Jesli chodzi o jedzonko, to dzis od rana szatkowalam, kroilam, gotowalam i obieralam, bo lunch i kolacje bralam do pracy w postaci salatek. Na lunch mialam az 900 gr salatki z tunczykiem, ledwo co ja wciagnelam hehe ;) ale mam nadzieje, ze sie nie pomylili w gramach bo jej dosc duzo bylo.

A jadlospis byl nastepujacy:

S1: kromka chleba pelnoziarnistego z drzemikiem, szkl kefiru i herbatka bez cukru ;)

S2: kluski lane na mleku, ale byla szkl kefiru bo nie zdazylam ;)

Lunch: salatka z tunczykiem cale 900 gr

Obiadokolacja: salatka z pomaranczem i indykiem (bardzo smaczna)

Przekaska: serek homogenizowany 150gr

            Wybaczcie za te pisanie bez znakow, ale w pracy jestem i nie moge tu zmienac ustawien, bo sie beda gniewac na mnie ;). Ah, co ja jeszcze dzis zrobilam. Polecialam na zakupy kupic "panettone" wloskie ciasto swiateczne, a zamiast tego kupilam kozaki.. hehehe i sie jeszcze zdarzylam spoznic do pracy. Wariatka ;) o rozmiar wieksze, bo nie mieli a 41 pasowalo, wiec trzeba je tylko wywatowac od srodka i bedzie git :).

          Okej, wracam do pilnowania gosci. Dzis mam dobry dzien i wszystkim daje lepsze pokoje, choc na to nie zasluguja ;) ale co tam, raz nie zawsze ;).

Buziaczki kochane