Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Kolacja u Ffiony (nie dietetyczna;)

Witajcie Kochane,

                   ostatnio nie miałam ani chwili aby naskrobać coś w pamietniku, ale starałam trzymać sie diety, choć były pewne odchylenia od tego postanowienia.

Dzis juz od rana, gotuje na 3 palnikach warzywa i kasze na lunch i na obiadokolacje, które w niewielkiej torbie zabiore ze sobą do pracy :).

Wczoraj mialam małe wieczorne odstępstwo od diety na kolacji u Ffiony. Świetna restauracja niedaleko pracy, na która zaprosił mnie mój dobry znajomy też z pracy.

Kameralne miejsce, tylko 12 stolików, światło świec dookoła, świeże tulipany w wazonach no i pyszne jedzenie :). Na przystawke była zupa cebulowa, pozniej filet rybny z warzywami, no i skusiliśmy sie na deser: sticky toffe pudding. Było bardzo miło, nie ma to jak poplotkować troche.

Dzis od rana juz twardo z dietą:

ś1: 60g płatków owsianych, 240g jogurtu naturalnego, 2 mandarynki i herbata

ś2: kanapka z pastą brokułową

lunch: kotlety z kaszy jęczmienej z warzywami

obiadokolacja: kasza gryczana z sałata w jogurcie

przekąska: butelka kefiru

Teraz ide pakowac plecaczek na siłownie i biore sie twardo za siebie, bo za tydzień czeka mnie wyprawa do jeszcze ciepłej Italii, a tam kefiru nie maja ;) hihi

Pozdrowka i milego dzionka Kochane