Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
pare slow

Witajcie!

Przez ostatnią godzinę bawilam sie z Vitaliuszem i pokombinowalam pare ciekawych przepisów i jak sie zbiore to bede robic im zdjecia i powiem wam czy byly smaczne :)

Jest miedzy innymi:

sałatka ze szparagami i rzodkiewka, szaszluki z kurczaka, risotto z brazowego ryzu z pieczarkami, zupa pieknosci, chińskie danie i ziemniaki z mizeria ;). Kalorycznie wyglada to dosc dobrze, jako dania na lunch w granicach 400 - 500 kcal, bedzie dobrze i smacznie.

Wybralismy sie dzis na zakupy zywieniowe i jak to z chlopem (włochem) ten nakupil chyba z 5 kg makronów(bo w dobrej cenie) teraz mamy zapas roczny ;), do tego on se musial nakupic wina i piwa, bo ja mu zabronic nie dam rady, a on sobie nie potrafi odmowic.

Wiec dzis na kolacje bedzie:

*szaszlyczki z kurczaka marynowane(sos sojowy, ocet balsamiczny, oliwa, czosnek, chilli), ryż brązowy i duża sałatka z sałaty lodowej. - ok 410 kcal

     Jutro bedzie owsianka, jakies szparaki, kupilam pare kulek mozzarelli light, wiec zapowiada sie kolorowo, smakowicie i dietetycznie, juz sie nie moge doczekac.

Obym tylko pamietala robic zdjecia i jeść małe porcje.

Pozdrawiam was serdecznie