Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
fajnie jest byc spowrotem na vitali

  Troche pobolewaja mnie miesnie od tych wygibasow, co je robie przed telewizorem ;), to dobry znak. Smiac mi sie chce, bo nie do konca robie tak jak powinnam, ale mysle, ze jak bede robic codziennie to podlapie kroki i bedzie dobrze.

A jako pokute za niepisanie na vitali zrobilam sobie 50 brzuszkow z obciazeniem. Jako obciazenie mialam wloska ksiazke kucharska 600stronicowa ;). Odchudzanie po wlosku ;).

Jadlospis dzisiejszy:

S: mala jajecznica z otrebami, chlebek ryzowy, szkl kefiru, pomarancza

*male cappucino

Lunch: 130gr makaronu z sosem, kawalek bialego sera, herbata

Przekaska: koktaj owocowy z kefirem

Kolacja: zupa z dyni

          Troche sie boje o ta kolacje, bo nie przemyslana tak do konca, a cos czuje, ze mojemu chlopcu sie zachce pizzy, a ja sobie powiedzialam, ze nie moge jej jesc, nie calej duzej, bo to az nie wypada. No zobaczymy jak to bedzie. Postaram sie byc grzeczna.

Wczoraj znow wzielam do reki ksiazke "dlaczego chcesz byc gruba", czytalam ja raz, ale nie stosowalam zadnych zalecen. Moze teraz bedzie skuteczna, tylko ja musze sie na powaznie za nia wziasc. Polecam, bo ciekawa i warta.

   Na razie nie pisze o zyciu prywatnym tutaj na vitali, chce sie skupic na diecie i nie chce wam marudzic i uzalac sie. Tak samo jak wczoraj, humor mi sie poprawil po wpisie i pozniej sie trzyma do wieczora ;).

Fajnie jest byc spowrotem na Vitali ;.

Ciao Piekne!! :)