Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzis będzie ssanie...

           Dzień dobry kochane Vitalijki,

słoneczko pokazuje się tam u Was? Bo słyszałam, że w Polsce troche zimno i deszcz pada, ale wierze, że pogoda się poprawi i bedzie ciepło i miło.

          Wczoraj tak sie zaczytałam w waszych pamiętnikach, że nie zauważyłam, że sama wpisu nie dodałam i się pózno zrobiło, ale dzień zaliczony pozytywnie. Cały dzień jadłam tuńczyka, tak jakoś wyszło. Na śniadanie był ten z puszki, a na kolacje piękny filet ze szpinakiem. 

           Dzis plan jest dobry:

Ś1: kanapka z pomidorem, cukinia, cebulka i sere mozarella zapiekana, poł jabłka i herbata

Ś2: banan i zsiadłe mleko, bo kefiru nie było, ale tylko 2% tł 

Lunch: bedzie jakaś kanapka na mieście

Kolacja: jeszcze pomyslimy ;)

                Na dzisiejsze ćwiczenia, bedzie pewnie chodzenie po sklepach, a pozniej wybieram sie na ssanie ;). Postanowilam dzis sprawdzic studencki salon kosmetyczny, do którego wybieram się od dawna, ale ciągle zapominałam zadzownić aby zrobić rezerwacje. Dzis wybieram się na 30 mintowa sesje vaccum suction

 ciekawe czy to bedzie to samo co na obrazku :). Opowiem wam jutro.

To zmykam sie szykować i poodowiedzać was.

           Buziaki i pozdrowienia!!!!