Dobry wieczorek, chcialam zrobic taki szybki wpis dzis, oto podsumowanie
Dieta:
S1: musli z mlekiem, herbata
S2: galaretka jogurtowa z orzeszkami
Lunch: salatka z kaszy jeczmiennej z cebulka, pomidorem i papryka (bo szynki nie mialam;)
Obiadokolacja: "rarytasy" ze stolowki?!?!
Podwieczorek: szkl kefiru, jablko
Po za tym duzo wody, herbaty, dwie czarne kawy i suplementy.
Nie wiem czy pisac o tych suplementach bo sie pojawil topic na forum, ze vitalia bedzie chciala blokowac pamietniki, ze niby to lamanie regulaminu.
Czy aby na pewno?
Dobra, nie cwiczylam, wpisuje to malym drukiem.. bo mi wstyd :(.
Dobranoc
katarina2
9 lutego 2010, 17:02No kochana za cwiczonka sie biez ostro:) dietka widze wpozadku:) 3mam kciuki powodzenia
isqulek
9 lutego 2010, 11:14bo sie polityka wogole nie interesuje, szkoda mi nerwow :P:P:P moze i jest tam jakas ukryta propaganda, ale fakt faktem ludzie zawsze wszystko niszcza i zwalaja wine na kogos innego takze dobrze ze wkoncu ktos nam dokopal, chocby i tylko na ekranie ;) pozdrowka
kinga2385
9 lutego 2010, 09:18powodzenia, no z tym tematem to masakra jakas:O
anilewee
9 lutego 2010, 09:10uu no to faktycznie może póki, co nie pisz o tych sumplementach.. i szybko wracaj do ćwiczeń! - to rozkaz hehe;)
iwoncita
8 lutego 2010, 22:26dostałas moja wiadomość?