Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Cześć dziewczyny! (I nie tylko?)

    To mój pierwszy wpis tutaj i muszę przyznać, że trochę mam tremę. Nie bardzo wiem, czego się spodziewać po tym portalu. Założyłam ten pamiętnik głównie z powodów dyscyplinujących, ale też liczę na to, że w grupie będzie łatwiej:). 

    Ważę potworne 78 kilogramów i mam nadzieję, że to się nigdy więcej nie powtórzy! Plan mam ambitny, zobaczymy jak będzie z realizacją. Wybrałam dietę keto i mam zamiar się jej trzymać dopóki będzie efektywna i będę się czuła w miarę normalnie - tzn. będę miała mózg i energię do działania. Nie wiem czy mi się uda ją komponować idealnie, postaram się pomagać sobie aplikacją, która coś tam liczy i z grubsza. Poza tym:

• bieganie - 5 (raz interwały, 3 razy krótszy bieg poranny i raz dłuższa wycieczka biegowa) razy w tygodniu + brzuszki i przysiady po 
• joga - codziennie, chociaż krótka praktyka 
• zelo alkoholu, nawet tego bez węglowodanów
• dużo uśmiechu i wiary w sukces:))))

Ciekawe jak długo wytrzymam :D.  Trzymajcie kciuki. Buziaczki:*.