Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
T2D5

Moje wczorajsze menu:

1. śniadanie:owsianka na ciepło z jabłkiem, cynamonem i żurawiną

2. śniadanie: kanapka po belgijsku

obiad: ryż z warzywami

deser: pudding z chia i połowa pomarańczy(nie zjadłam do końca bo mi nie smakowął)

kolacja : kabanos, sałatka z pomidora , kromka razowego chleba

Wczoraj treningu nie było.