A więc z jedzeniem tak
Śniadanie - Jogurt fantasia z jagodami (ok 140)
Drugie śniadanie -
Obiad - 7 pierogów z mięsem (chyba ok 500)
Przekąska - lody cookies + ciastka (ok 200)
Kolacja -
Ćwiczenia :
Mel B na nogi, przysiady, brzuszki, skakanka 10 minut i 1,5 godzinny jazz na którym dostaję ostry wycisk :D więc jak na dzisiaj jest dobrze :))
Jutro o 8;40 mam autobus do koleżanki więc planuję zrobić rano 60 przysiadów a resztę jak od niej wrócę. Mam nadzieję że za dużo u niej nie zjem.
