Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 6 i 7


Witajcie!
Miałam pisać wczoraj, ale - podobnie jak w niedzielę - komputer podmówił mi posłuszeństwa.
Wczorajszy dzień mogę zaliczyć do udanych - niedzieli niestety nie :(

Menu niedzielne - nie pomnę, kojarzę tylko kotlet z kulką ryżu na obiad o 12.35

Menu poniedziałkowe:
8.00 małą podwójna kromka z sałatą i rzodkiewką
14.35 obwarzanek z sezamem i siemieniem lnianym
17.15 makaron razowy z warzywami (cukinia, pomidor, cebula, czosnek, rzodkiewka) podduszonymi na oleju, lody agrestowe (owoce, cukier puder, śmietana)

Do tego doszło mi 100 przysiadów (50 rano, 50 wieczór), 40 minut pływania. Z mniej konwencjonalnych aktywności: wymiana kół z Mamą (moja rola ograniczała się do kursowania garaż-auto w celu zapewnienia dostaw kół i pompowania "flaków" nożną pompką) oraz bicie kilku kremów maślanych za pomocą miksera.


Jeszcze dzisiaj się odezwę!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.