Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 5 - moje wczorajsze fotki


Dzisiaj byłam z Mamą w Krakowie. Ona na szkoleniu, ja w charakterze osoby towarzyszącej. Poszłyśmy sobie na obiad w Krakowie... Zamówiłam sobie pierogi ze szpinakiem... BOSKIE BYŁY! Zjadłam całą porcję - 12 sztuk o.O - chociaż nawet domowych pierogów jem zwykle 6-8. Ale nie mam wyrzutów sumienia. Takie pyszności (ze szpinakiem) rzadko się spotyka


Jak Mama byłą na szkoleniu, rozłożyłam się na materacach w tym ośrodku i robiłam sobie rowerek. Jak dawno tego nie robiłam XD Zabawa przednia - ale jeszcze lepsze było to (mam nadzieję mylne) poczucie, że wszyscy się na mnie gapią. Zazwyczaj mi to przeszkadza, ale dzisiaj jakoś nie (to chyba te pyyszne pierożki)


7.30 jajecznica na odrobinie oleju z 2 jajek, z pomidorem i cebulą, małą kromka chleba
11.30 bułka razowa
12.30 12 PYSZNYCH pierogów ze szpinakiem surprise>
14.30 bułka razowa, drożdżówka z jagodą (wiem, niepotrzebna)
16.30 2 bułki razowe
19.00 jogurt naturalny z owocem granatu i 3 truskawkami, jabłko, gruszka, pół mango
Mój dzisiejszy jogurcik (wybaczcie, ręka mi się strasznie trzęsła):

Zrobiłam sobie dzisiaj 50 squatów rano, 50 zrobię po kąpieli, porobiłam sobie rowerek... Luźne te ćwiczenia... Za luźne.
Ach, wczoraj pstryknęłam sobie fotki, zapomniałam wrzucić:


Znajdźmy różnice w powyższych zdjęciach xD

Do jutra!

EDIT: Zrobiłam sobie jeszcze 50 przysiadów i ambitnie zaczęłam realizować a6w. Zobaczymy, jak długo wytrzymam te ćwiczenia...
  • YvonneS

    YvonneS

    14 kwietnia 2013, 15:50

    Gdzie dorwałaś dobre pierogi ze szpinakiem?? :D

  • Ana96

    Ana96

    13 kwietnia 2013, 21:52

    3mam kciuki :D

  • abrakadabra995

    abrakadabra995

    13 kwietnia 2013, 21:47

    no jest róznica..eweidentnie..ale nie martw sie! napewno niedługo nie bedzie żadnych! Powodzenia! A i mam prośbę..Prowadzę badania naukowe na temat skuteczności pamiętnika odchudzania, czy mogłabyś wypełnić krótką anonimową ankietę? oto link: https://vitalia.pl/forms/d/1WpgrocACAQEdeEedJK5J3ok9ICZJECbjZxx6yTbaS88/viewform

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.