Waga dziś do góry niestety
A co do wymiarów :
Było Jest
Szyja 33 32 -1cm
Biceps 26 25,5 -0,5cm
Piersi 89 87 -2cm
Talia 76 74 -2cm
Brzuch 88 84 -4cm
Biodra 100 95 -5cm
Udo 59 57 -2cm
Łydka 36 35 -1 cm
Razem - 17,5 cm ( O kur.. nie spodziewałam się aż tyle )
Jeżeli chodzi o wagę to zeszłam 61 kg na 59,4 kg
A teraz moment najważniejsze efekty mojej miesięcznej pracy
BYŁO
JEST
BYŁO
JEST
Po ubraniach czuję że jest dużo mnie cm ale brzuch nadal nie jest taki jakbym chciała...
Niestety nie mam czasu na dłuższe wywody dziś bo muszę lecieć uczyć się na egzamin, ta uczelnia mnie już powoli wykańcza ale dobrze że to ostatnie pół roku...
A co do dalszych planów to nadal MŻ oczywiście ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć..
W planach kolejne wyzwanie z Vitaljanką mrowka1984
Dieta dziś nie za bardzo.. nic pożywnego nie zjadłam... w sumie nic dziwnego że nie chudnę jak jem tylko śmieciowe jedzenie...
TakBardzoBymChcialaSchudnac
25 stycznia 2014, 19:42Swietnie Ci idzie:) Oby tak dalej :)))
mrowka1984
20 stycznia 2014, 08:56ok, :D teraz do 20.02 walczymy o nogi :) przy jednoczesnym dalszym zmasowanym ataku na resztę :* świetny był to pomysł z wyzwaniem, motywuje to fajnie :)
Tay_Curlyhead
18 stycznia 2014, 20:29Brzuch wygląda o wieleeeee lepiej !! :)
mrowka1984
18 stycznia 2014, 15:52wow :D ale cm spadły :) gratuluję!!! powiem ci, że efekt wizualny jest mega u ciebie :) odwaliłaś kawał dobrej roboty!!! ja jeszcze sie nie ważyłam i nie mierzyłam, jutro to zrobię po dniu regeneracji jak woda z mięśni zejdzie troszkę... ale tak dużo jak u ciebie to mi cm na pewno nie spadły... ja mam szerokie żebra i już cudów nie zrobię... :) a co do wyzwania na nogi - chętnie choć boję się hehe bo cm mi już raczej nie polecą... 50cm w najszerszym miejscu w udzie, 45 cm w połowie... a łydka 36cm więc o ogólny ich wygląd oraz efekt wizualny mogę powalczyć kochana - oczywiście nie zaniedbując brzuchola :D czyli co? kolejny miesiąc czy jak wolisz? :*
ZobaczePiatke
17 stycznia 2014, 23:55Piąteczka z przodu! :) Jak ja o niej marzę!! :) Gratuluję !
Ptysia1602
17 stycznia 2014, 23:38świetnie Ci cm zleciały z brzuszka oby tak dalej :)