Nie ukrywam jestem szczęśliwa bardzo, waga pokazała dziś rano już nie 60 a 58,9 ![]()
Ćwiczenia ;
- 4 dnień A6W
-60 brzuszków
-35 przysiadów
-5 innych ćwiczeń 3 serie po 15
Menu ;
10.00 - Kubek kawy + łyżeczkacukru
13.00 - 3 wafle ryżowe z szynką i pomidorem
14.00 - filiżanka kawy z mlekiem i łyżeczką curu
15.30 - kanapki longer z KFC i frytki
ok 19 - jogurt musli + 4 mandarynki
ok 21.30 - 2 surowe marchewki
Wiem zgrzeszyłam tym jedzeniem w KFC ale raz kiedyś można wszystko w końcu dla ludzi :DD
CzekoladowaNiewolnica
6 grudnia 2013, 18:26Gratulacje spadku ;) nono tylko nie przesadź z grzeszkami, skoro taki ładny spadek, to szkoda by było aby waga podskoczyła... ;p