Menu
10.00 - kubek kawy
11.00 - 3 wafle ryżowe z serem żółtym szynką i pomidorkiem
14.00 - filiżanka kawy z mlekiem i łyżeczką cukru + 4 herbatniki
14.30 - mała miseczka rosołu z makaronem
16.00 - 2 mandarynki
17.00 - prażonki ( kluski z ziemniaków mąki podsmażane z kiełbasą) + kapusta gotowana
BOMBA KALORYCZNA
ok 21.30 zjem trochę sałatki z ryżem i kurczakiem curry
Ćwiczenia
5 dzień A6W
60 brzuszków
35 przysiadów
Za mało wartościowych posiłków i jak tylko wrócę z pracy i mój Brzdąc będzie spał to poćwiczę jeszcze..
Jakiś dziwny ten dzień dzisiaj
