Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
no wiec tak..

Po takim czasie detoksu od złego jedzenia lody i wino pogonią cię tak bardzo, że te 3kg spadną w kilka godzin :p a tak serio - czasem cheat meal jest potrzebny, żeby nie oszaleć. byleby umieę nad nim zapanować i nie pozwalać sobie za często.. ;)

Mi tez chce sie lodow, ale mam nadzieje, ze z czasem to minie. a jak nie to w niedziele bede jadla lody- wodne :))) Nie poddawaj sie , walcz ! pozdrawiam slonecznie :)

Kochana już tyle osiągnęłaś! Zastoje czasem się zdarzają. Zrób mały wyskok, ale wracaj koniecznie na dobrą drogę :) Trzymam za Ciebie kciuki :)

No jesli tak czujesz-to tak zrób:)

U mnie niestety też szału nie było, więc domyślam się jak jesteś sfrustrowana. Ale pamiętaj, że walczysz o siebie i nie poddawaj się :) Trzymam kciuki za Ciebie :)

Na spokojnie, po zastoju przyjdzie spadek, ale takie dwa dni luzu mogą być pomocne ;)

Mały odskok nie zaszkodzi a może i pomoże ...

dzisiaj kumulacja jakas... ja chya te wino do obiadu otworze...

a jak długo jesteś już na diecie? zdaj relację ze swojego szaleństwa ;) ja dziś też szaleję :) wieeeeeeeeeeeeeelka porcja ziemniaków tłuczonych z masłem, na to cebulka przysmażana, kiszona kapucha z marchwią i oliwą i 3 jajka sadzone. maaatko, jakie to dobre :) jutro będą lody włoskie kawowe i belgijskie waniliowe :)))

Trzymam kciuki *-* I mnie też nie jest tak, jak być powinno. *-*

Jeden dzień powinien zdziałać cuda . Też tak robię :)

ja robię to zasadniczo raz w tygodniu - jem co chcę, tylko staram się, żeby porcja była podobna do tej zalecanej przez panią dietetyk

Idziesz w moje ślady :) czasem przerwa się przyda ale nie szalej za dużo :)

Jedne lody można na jakiś czas, nie katujmy się. Jeśli tego potrzebujesz i jest to trzeźwa decyzja to rób co musisz :) miłego w takim razie wieczoru :)

Jedne lody można na jakiś czas, nie katujmy się. Jeśli tego potrzebujesz i jest to trzeźwa decyzja to rób co musisz :) miłego w takim razie wieczoru :)

Dla mnie kwiecień też jest trudny bo miałam też sporą zwyżkę, bez dietowej wpadki, czego nie rozumiem do dziś, ale poszło w końcu, i stoi... i stoi.... przetrwałam. Przetrwasz i Ty!

Ja w kwietniu tez lipa. Tydzien dalam sobie spokoj. Nie zebym sie zajadala ale presje z siebie zdjelam. Znowu zaczynam. Nadzieja umiera ostatnia.