Musze wszystko zapisywac, bo dlugi dzien przede mna i moge zapomniec pozniej co jadlam ;-)
2 jajka w koszulkach - 160
2 tosty pelnoziarniste - 156
piers z kurczaka w marynacie jogurtowej - ok. 150
jogurt truskawkowy - 220
Czyli do tej pory - 686 kcal
Postaram sie nie przekraczac 1800 kcal w dni kiedy nie cwicze i 2000 kcal gdy cwicze.
Zobaczymy jak to wyjdzie...
notion
17 marca 2010, 10:54a gdzieś ty zniknęła na tyle czasu?;]
debra21
7 marca 2010, 16:15Ja też sobie wszystko zapisuje, to pozwala mi na lepszą kontrolę:) a tak po za tematem masz ślicznego kotka, mój jest bardzo podobny tylko że długo wlosy:) pozdrawiam!!!
Cocainegirl16
4 marca 2010, 16:52jedna delicja to 50kcal, a ja zjadlam 6;/ te ciastka lu go to jedna paczka 200, a ja zjadlam 2...
sunrise82
2 marca 2010, 17:49trzymaj sie go.. :)
Cocainegirl16
2 marca 2010, 17:08zycze powodzenia :*
Cocainegirl16
2 marca 2010, 17:07zycze powodzenia :*