Pamiętnik odchudzania użytkownika:
KatarzynaMarianna

Znowu w wekend , nie udało mi się trzymać rygoru. Ale przynajmniej waga nie podskoczyła bardzo 79,8.   Trzeba starać się dalej.

Udało się na wadze dzisiaj 79,8. Czyli w ciągu tygodnia 2 kg.To zostało jeszcze 15 kg ;-((((( Walcze dalej. Kupiłam dzisiaj Eliminacid podobno pomaga na oczyszczenie  organizmu, poprzez odkwaszanie go . Czy ktoś to stosował?????

Dzisiaj przez prace jestem do tyłu ze śniadaniem. Nic nie szkodzi jest co zrzucać:-))). Dzisiaj na wadze zobaczyłam 80,5. Może jutro znowu będzie 79,9 jak w piątek.

A dzisiaj  w jadłospisie:

-kasza gryczana ze szczypiorkiem, kukurydzą i kefirem

-kasz gryczana z kiszona kapustą

-a na kolacje pęczak z warzywami i kefirem.

Moje przemyślenia:

- już co raz mniej mi się chce jeść

-kasz gryczana rośnie mi w buzi   :-)))

Tak jak zakładałam, w weeken poszalałam. To niestety było do przewidzenia, ponieważ  miałam , wyjazd.  Ale starała się przynajmniej powstrzymać od przekąsek. Także na wadze dzisiaj znowu zobaczyła 81,2. No cóż w sumie  i tak 0,5 kg do  przodu. A w spodniach troche luzu czuje , więc  nie należy uznać tego za porażke totalną. A dzisiaj wracamy do diety. :-))))

Musiałam zweryfikować jednak wagę. 80 kg to były moje życzenia jednak. Weszłam wczoraj  wieczorem na wagę i ujrzałam 81,7. Więc zmieniłam nie ma się co oszukiwać. Jestem zadowolona z wczorajszego dnia. Nie poddałam się zjadłam kasze jęczmienną o 18 i to był mój ostatni posiłek. Ale ochota była na wszystko.A plan na dzisiaj:

11-kaszka kuskus na rosole warzywnym z zieloną pietruszka i  kukurydzą

14- powtórka z rozrywki

18- kasza jęczmienna z marchewką, zieleniną i kefirem

OK. I zobaczymy czy dzisiaj się uda

Dzień 3 ale  w sumie można uznać, że pierwszy.

Zdecydwoałam się tym razem na diete kaszową. Tak jakoś wyszło , bo mam zaczęła. J troszke poczytałam i nawet mi pasuje. Czyli startuje. Z wagi 81,7 kg.

Dzisiaj:

9.00 -owsianka,  ( tak na razie zostawie i zobacze  jak będzie, mam nadzieje, że to nie będzie duż odstępstwo)

11.00- drugie śniadanko  - kuskus na rosołku , 

14.00-kuskus na rosole część II ( ponieważ jestem w pracy nie mam innej możliwości)

17.00 - kasza jęczmienna z warzywami.