Dawno mnie tu nie było, a szkoda... może bym się bardziej pilnowała. Starałam się ćwiczyć i nie obżerać - niby nie było źle, ale zagubiłam całkiem system 4-5 posiłków dziennie (czyt. jadłam raz, dwa razy dziennie albo w ogóle. Tak, wiem...) Przeprowadzka dała mi się we znaki. Kursy między domem a mieszkaniem całkowicie rozregulowały mój porządek dnia. No ale dobra, koniec usprawiedliwiania się, spinam poślady (tak tak, Mel b ;) i zaczynam od nowa.
Pojęcia nie mam ile teraz ważę, może ktoś życzliwy kupi mi wagę na prezent ;) nie nie, wcale nie gadam o tym w domu na okrągło ;)
Dziś wstawiam tu pierwszy pomiar, rozpisuję dietę. Od wczoraj rozpoczęłam nowe wyzwanie na pośladki, brzuszki i pompki. To taka podstawa, żeby nie było. Będę starała się ćwiczyć min. 40 minut dziennie, wiem, że to da się wykonać - przecież już tak robiłam. Ale po każdym minimum naklejam buźkę na kalendarz ;) zobaczymy ile się uzbiera za miesiąc.
Poprzednie wyzwanie okazało się strzałem w dziesiątkę mimo, że z 21 dni opuściłam aż 6 ;/ Kartki nie odkleiłam, będzie mnie motywować na kolejne wyzwania :)
Najgorzej w moim przypadku będzie teraz z regularnymi posiłkami, zacznę dwie szkoły na raz plus wyjazdy do domu... Może macie jakieś sprawdzone sposoby, żeby jeść o właściwych porach i przede wszystkim - nie zapominać zjeść? ;) Byłabym wdzięczna za wszelkie rady :)
Pozdrawiam! :)
kastelle
22 września 2013, 20:59u mnie niby też nie ma zakazu jedzenia, ale ja choruję na pisanie notatek ;)
KiedysBedeTygrysem!
22 września 2013, 20:03Na pewno dasz sobie radę! Nieważne, jak często upadasz - ważne, jak często się podnosisz! Musisz zadbać o w miarę regularne posiłki, bo to one będą dawać Ci energię na cały dzień i pomogą opanować chęć podjadania. Nie wiem, jak pogodzić te posiłki, ale u mnie na studiach na wykładach wykładowcy pozwalali jeść. Pozdrawiam i trzymam kciuki!
Invisible2
22 września 2013, 19:44Mam nadzieję, że dasz radę. Moze ustaw sobie przypomnienie w fonie? (:
x.BlackAngel.x
22 września 2013, 19:42Ja już od jutro zaczynam również od początku :). Oby się nam udało :)