Ćwiczenia idą dobrze, ok 40 minut dziennie. Z dietą trochę się gubię (godziny posiłków:/) ale ciągle nad tym pracuję :) Planuję zrobić w najbliższym czasie kolejny detoks (warzywa, owoce) bo znów czuje nadmiar wody :/ Choć może to przez okres.
Ogólnie czuję się dobrze, mimo, że pogoda za oknem nie zachęca do wielkich działań ;) Wdrożyłam się już z powrotem w system zajęciowy, zaczęłam nadrabiać zaniedbane przez wakacje na wsi życie towarzyskie ;) I pomału zasiadam do magisterki. Mój plan - pokazać się na obronie przynajmniej 15 kg lżejsza :)) Da się wykonać, zostało mi ponad 8 miesięcy :)
A no i chyba w końcu muszę zainwestować w nową wagę ;)
fitnessmania
3 kwietnia 2017, 13:35Dziewczyny w odchudzaniu najważniejsza jest motywacja, ja np oglądam codziennie zdjęcia przed i po odchudzaniu, to mi daje niezłego powera, wam też to radzę, wpiszcie sobie w google - odchudzanie przed i po by Sasetka
gretka2013
8 października 2013, 04:4115 kg w 8 miesięcy powinno ci zejść bez problemu.To spory czas.Tym bardziej ze ćwiczysz.Pozdrawim