No jestem zadowolona, pełna energii i cała w skowronkach :). Dziś rano stwierdziłam że wejdę na wagę i zerknę czy coś drgnęło, bo miałam małe obawy. Jem 5 posiłków i ostatni jest o 21-22, zależy o której wstanę i zjem śniadanie. Waga pokazała 0,3kg mniej- to taki mój malutki sukcesik. Teraz mogę spokojnie bez obaw jeść te wszystkie pyszności. Postaram się jutro zmobilizować i poćwiczyć.
To moje dzisiejsze posiłki oprócz podwieczorku bo jadłam w pracy i zapomniałam strzelić fotki.
A jak wam idzie z dietą?
ŚNIADANKO 9:00 : kanapki z sałatą i pomidorem
PRZEKĄSKA 12:00 : kiwi, banan, pomarańcza i jabłko
OBIAD 15:00 : ryż, indyk, pomidor, pieczarki, cebulka, czosnek
PODWIECZOREK 18:00 : koktajl: mleko, ananas. banan
KOLACJA 21:00 : kanapki, pomidorki
Julka19602
17 lutego 2021, 07:51Bardzo apetyczne i urozmaicone posiłki. Smacznego i miłego dnia
eszaa
17 lutego 2021, 05:12myslę, ze gdybys nie jadła tak późno i zmniejszyła ilośc posiłków,efekty byłyby lepsze
Kasia877
17 lutego 2021, 09:53Jem 1500kcal a czasem mniej
eszaa
17 lutego 2021, 10:35nie chodzi mi o to ile jesz, ale że niepotrzebnie tak często i późno:) i popatrz co Ty jesz- kanapki i owoce, czyli same węglowodany
Kasia877
17 lutego 2021, 18:15I chudnę. To dieta od dietetyka, sama sobie jej nie wymyślam
Neserabile
16 lutego 2021, 21:40Gratulacje :D Każda radość dobrze wpłynie na nasza drogę :)
Kasia877
16 lutego 2021, 23:32To prawda