Witajcie.
Najpierw zacznę od tego że przez pierwsze 2 tygodnie schudłam 1,3kg nie za wiele.
Od wczoraj jestem na wykupionej diecie Quczaj'a. Jedzonko bardzo pyszne i nawet jestem najedzona, piję ok 2,5l wody (staram się). Jutro ruszam na zakupy na cały tydzień. Dziennie mam ustalone 1500 kcl. ale czasem wychodzi trochę mniej. Jestem bardzo zmotywowana i czuję że szybko się nie poddam. Fajne jest to że posiłki robi się bardzo szybko, więc nie zajmuje mi to dużo czasu.
Zrobiłam kilka fotek moich dań ale od obiadu bo wcześniej zapomniałam, jutro postaram się poprawić.
Trzymajcie kciuki i powodzenia dla wszystkich walczących o lepszą siebie 😍
INDYK, SAŁATA, GRUSZKA, SAŁATA, PESTKI SŁONECZNIKA.
OGÓREK KISZONY, POMIDOR,CEBULKA, OLIWA Z OLIWEK
INDYK W MUSZTARDZIE Z CZOSNKIEM, PĘCZAK, FASOLKA
KOKTAIJ MLEKO, BANAN, JABŁKO
MUS: JABŁKO, KIWI, BANAN, OTRĘBY
sansewieria
14 lutego 2021, 22:111,3kg przez 2 tygodnie to idealny spadek. Tylko czemu teraz tak mało tych kcal :(
Użytkownik4069352
14 lutego 2021, 20:44to fakt te małe spatki to raczej niestandartowo...bo na ogół na początku odchudzania waga leci szybciutko te 2-3 kg bo to szlam i woda a nie redukcja tłuszczu a potem sa schody i nie idzie tak łatwo ale cóz trza zacisnąc żeby i przeć do przodu i przeć w dół i będzie oki powodzenia