Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Niedzielne fotomenu :)



Posiłek 1.


czerwona herbata
sałatka grecka z wczoraj
pieczony camembert , pierś z kurczaka wędzona
marchewka

Posiłek2.

250 g łosoś
2 małe kromki chleba wiejskiego
warzywa

Posiłek 3




pierś z kurczaka faszerowana serem feta i szpinakiem
frytki z bakłażana ,papryka, marchewka , kapusta kiszona
dodatkowo : kawałek sernika w wersji light :))

Posiłek 4.

serek wiejski ze szczypiorkiem
kawałek sernika
warzywa : pomidorki cherry , frytki z bakłażana , papryka ,marchewki
parę orzeszków ziemnych ( ze 3)

Upiekłam sernik :





Wygląda na przypalony ,ale to dlatego ,że zrobiła się skórka a jest już ciemno i mój aparat tak złapał kolor ! Jest pycha ,gdzieś dodawałam na niego przepis ,z resztą dzisiaj improwizowałam ,bo dodałam 0,3 l chudego mleka i więcej mąki migdałowej ( zmielone migdały ) Mniami!

Dzisiaj znowu mi się śnił jakiś koszmar! Chyba nie powinnam jeść tak późno ,mama mówi ,że to przez to. Tata mi mówił ,że śniła mu się moja matura haha myśli o tym tak samo jak ja!
Dzisiaj raczej nie będę ćwiczyć ,bo dostałam okres i umieram! Siedzę na wsi z rodzicami ,jutro będę sama do 16 to jeśli przejdzie ból brzucha to będę mieć duużo czasu i przede wszystkim nie będę nikomu przeszkadzać moimi ćwiczeniami. Co ja gadam? Nawet jak mnie będzie bolał to wezmę tabletkę i przestanie boleć i i tak poćwiczę :) Okej ,mykam do biologii! Nareszcie uporałam się z całą ewolucją i genetykę wchodzę w systematykę ,juuhuu :) Postanowiłam przeczytać całego Villego ,czytam już tydzień ,przerobiłam połowę a całość ma 1100 stron ( robię notatki z różnymi wyjątkami i ciekawostkami ,bo takie coraz częściej zdarzają się na maturze i staram się też wypaływać ''gotowe odpowiedzi'' maturalne, drugi raz już mogę się spodziewać co mnie czeka ), teraz będzie przyjemniej, a człowieka właściwie już mam obcykanego ! :)

Trzymajcie się !
  • stoneczka

    stoneczka

    21 stycznia 2013, 10:03

    też słyszałam, że jak się człowiek naje na noc, to się potem śnią jakieś takie koszmary. Ale ile w tym prawdy, to nie wiem, bo sama kolację jem przeważnie koło 18, chodzę spać po 23 a mam jakieś takie dziwne sny:D

  • anikah

    anikah

    21 stycznia 2013, 00:21

    ja wczoraj wieczorem piekłam sernik i dziś pałaszowałam ;) mój też wyszedł pyszny

  • onekinga

    onekinga

    20 stycznia 2013, 22:05

    jak zrobiłas te frytki?????????????????????????? wygladaja super.

  • Palina888

    Palina888

    20 stycznia 2013, 21:10

    U ciebie to nawet w zimie zdrowo i kolorowo na talerzu :)) Mmmm... takim sernikiem to ja nie pogardzę! Przypomniałaś mi, że za rok mam maturę, a nic się nie uczę ;( Podziwiam Twój zapał do nauki oby i mi się udzielił :) Pozdrawiam! :*

  • Atka123456

    Atka123456

    20 stycznia 2013, 21:09

    mmm te fryteczki sprobuje zrobic;)

  • Belldandy1

    Belldandy1

    20 stycznia 2013, 19:45

    Mama ma rację!;) Narobiłaś mi ochoty na sernik!;))

  • Slim95

    Slim95

    20 stycznia 2013, 19:42

    Serniczek na pewno jest przepyszny :) Pozdrawiam

  • assezminceetsensible

    assezminceetsensible

    20 stycznia 2013, 19:27

    sałatka grecka z wczoraj pieczony camembert , pierś z kurczaka wędzona, łosos, pierś i sernik no po prostu spis ulubionych rzeczy po raz drugi ! :) jestem z Piaseczna, tak wiem to błędne koło.. z tym spaniem... dlatego po to jest dzień żeby pracować ;p

  • slim19

    slim19

    20 stycznia 2013, 18:13

    ja to miałam pecha- genetyka w malym palcu, czlowiek tak samo, a tam same rośliny ;-) powodzenia !

  • Zawstydzona05

    Zawstydzona05

    20 stycznia 2013, 17:57

    Jej ale Ty jesteś konsekwentna. :) Widzę 100 procent na maturze będzie.

  • aannxx

    aannxx

    20 stycznia 2013, 17:47

    Zdrowo i pięknie

  • Licja20

    Licja20

    20 stycznia 2013, 17:29

    ja dzis jadlam sernik ale na zimno ;p robilas go w wersji normalnej czy light? pozdrawiam !

  • schatz1986

    schatz1986

    20 stycznia 2013, 17:28

    FAJNE FOTECZKI:D MNIE BY SIE NIE CHCIALO EXTRA FOTEK JEDZENIA ROBIC:d

  • Julia551

    Julia551

    20 stycznia 2013, 17:18

    Pysznieeee tu u ciebie;))))

  • breatheme

    breatheme

    20 stycznia 2013, 17:01

    Tak w ogóle to narobiłaś mi wielkiej ochoty na tego pieczonego camemberta i jutro chyba sobie go zrobię ;))

  • breatheme

    breatheme

    20 stycznia 2013, 16:49

    mnie się wydaje, że te koszmary to wina tego, że obawiasz się jak pójdzie Ci na tej maturze i jakie osiągniesz wyniki. Ja miałam/mam tak ze śmiercią bliskich mi osób ;/ wszystko zaczęło się po tym jak zmarł Tata mojego Chłopaka (6 miesięcy temu).

  • Anithus

    Anithus

    20 stycznia 2013, 16:47

    jakie kolorowe to twoje jedzonko :)

  • liliputek91

    liliputek91

    20 stycznia 2013, 16:44

    uwielbiam łososia:) powodzenia w nauce,! nie przejmuj się maturą, na pewno zdasz na 100%

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.