Hej wszystkim !
śniadanko : owsianka z 50g płatkow owsianych ,dwoch duzych lyzek otrębow pszennych ,3/4szklanki mleka ,3/4 szklanki wody ,3 śliwek, banana , 4 łyzek sałatki owocowej ,orzechow ,łyżeczki fruktozy ,a wszystko zageszczone lyzeczka skrobi z wanilią :)
I wiecie co ? Niestety wolę moje nudne kanapki ! :)
II śniadanie : brzoskwinia ,jabłko
Obiad :
pierwsze danie : zupa kalafiorowa zabielana jogurtem naturalnym.
Drugie danie : pizza z :
Robilam z niecalej połowy szklanki (50g) ciasto ,ale wyszlo najlepsze jak do tej pory !
Potem 2,5 godziny spaceru ,a w trakcie niego podwieczorek : lód włoski średniej wielkości z orzechami
doszlyśmy nad rzeke i nawet cyknęłyśmy sobie fotkę ,ja jestem w jeansach ( gdybyście nie poznały)
i przed chwilą kolacja : omlet z 2 calych jaj i dwoch bialek + warzywa. Orzechy juz sobie odpuscilam ,bo sporo ich bylo na lodzie :)
A jak tam u Was ? Tez dzień przebiegal tak leniwie jak u mnie ?
Jutro caloroczny z chemii ,pewnie przyjdzie z 10 osob do szkoly ,tymbardziej ,ze trochę klasy dopiero wrocila z Hiszpanii i pewnie nie chcialo im sie uczyć. No ale nic ,za jakieś 20 minut biorę się za przypominanie całego materiału i rozwiazywanie zadań ,do 23 jakoś się wyrobię :)
ViMarirosa
14 czerwca 2011, 12:28Wyglądasz przepięknie:) Tak trzymaj:D
Maaartyna.
13 czerwca 2011, 18:34a, dziękuję bardzo ;) miło mi ;D wiesz, ja słyszałam,że jem za dużo i wgl. od bardzo ''zyczliwych'' vitalijek. ;)
Maaartyna.
13 czerwca 2011, 17:54dzisiaj tylko tak, z braku czasu ;< niestety, ale zcasem będzie się to zdarzać. Super figura ;D
bayaderka
13 czerwca 2011, 17:52masz super figurę - mam nadzieję, że odchudzanie już ci nie w głowie :)
Sturbuck
13 czerwca 2011, 14:46masz perfekcyyjna figure:) i na kazdym zdjeciu tak promiennie wychodzisz :) A lodzik...mmm..az slinka pociekla :)
seduction
13 czerwca 2011, 14:05Wygladasz swietnie :) a menu bardzo apetyczne. jak bys znalazla chwile podaj przepis na takie zdrowe ciasto do pizzy:)
agapeee
13 czerwca 2011, 13:29strasznie chudziutka! Piękna figura
Surce77
13 czerwca 2011, 12:02Chudzina!! Znikniesz nam niedługo. ;))
headless
13 czerwca 2011, 12:01Ojeju! Wyglądasz uroczo - jesteś bardzo ładną dziewczyną! Dobrze, że udało Ci się osiągnąć cel, no i nauczyć się co to znaczy zdrowe odżywianie. Powodzenia na teście - doooobrze wiem co to znaczy :)
fruitcake
13 czerwca 2011, 11:26świetnie wyglądasz! :) spisałam sobie Twój przepis na pizzę (który wcześnie j podawałaś) i muszę ją wypróbować. po prostu muszę! lubimy taką samą - na cienkim cieście. ja innej nie jadam. :)
mala1919
13 czerwca 2011, 10:55Kurcze super wyglądasz!:)Ja tez już bym chciała odzyskać szczupła sylwetkę:) Owsianka jest przepyszna ALE NIE MOŻNA DODAWAĆ DO NIEJ WODY! bo wtedy traci swój smak:0Przynajmniej dla mnie:)Ja zazwyczaj robię owsianke z : pare łyzek płatków owsianych wsypuje do garnka zalewam szklanka mleka 2% i gotuje tak z 5-10 min aż zmiękną i się taka fajna troche kleista papka zrobi:)A potem dodaje jakieś dodatkami np.dziś banan,rodzynki i orzechy laskowe i NIEBO W GĘBIE;)
MajowaStokrotka
13 czerwca 2011, 10:53Ślicznie wyglądasz...A posiłki jak zawsze apetyczne:)
niunia007
13 czerwca 2011, 10:43jestes przesliczna dziewczyna!!! :) i znam te sieradzkie "kąty" :) pozdrowionka!!!
kasiolkas
13 czerwca 2011, 10:33Wygladasz super super slicznie! Piekna figura, opalenizna, sliczne ciuszki niodzio! Gratuluje dojscia do tak slicznej sylwetki. Ach i ja sie zglasza by podac przepis na ciasto pizzowe :-)
AnnFit
13 czerwca 2011, 10:00O jejciu ! Jaka zgrabna laska !! Chudzinka z Ciebie ;-)) A menu przepyszne !! :D
bella1984
13 czerwca 2011, 09:10Ale ty masz suüer figure, pozazdroscic:) Menu jak zwykle piekne, az sie glodna robie jak na to wszystko patrze. Pozdrowienia i powodzenia na chemi.
iWannaBeThin
13 czerwca 2011, 07:52WOW, ale figura!! Podaj przepis na ciasto do pizzy...
pyton1033
13 czerwca 2011, 02:13JESTES SLICZNA !! Pozdrawiam serdecznie.
shizaxa
12 czerwca 2011, 23:47super wygladasz:) i fajna torebka:)
marikaaa15
12 czerwca 2011, 23:42Ale ślicznotka z Ciebie....Fajny masz styl... Ta zupka kalafiorowa smacznie wygląda...