Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
17.05. , 18.05. Fotomenu Stabilizacja ! :)

Hej dziewczyny :) Tak jak obiecałam wstawiam moje menu ,jednak nie wszystko udaje mi sie fotografować ,już nie mam wolnego i nie mam czasu tyle gotować i cykać fotki.

Czuję wakacje i to mnie chyba zgubi ,bo w szkole nadal dużo zajęć. Jutro sprawdzian z biologii z glikolizy ,cyklu Krebsa , utleniania i cyklu mocznikowego ,trochę się boję ,bo nie do końca wszystko umiem i rozumiem ,ale jakoś dam radę ,muszę :) Dodam menu i uciekam do nauki ,bo wieczorem jeszcze You can dance :)

17.05.11

Śniadanie :  dwie kromki razowca z szynką konserwową ,sałatą ,rzodkiewką ,pomidorem i szczypiorkiem + 10 orzechów ziemnych + 10 migdałów.

Szkoła :

II śniadanie : duże jabłko

III śniadanie : podwójna kanapka z sałatą , szynką ,pomidorem ,rzodkiewką i szczypiorkiem.

Obiad :  warzywa + roladki drobiowe nadziewane pieczarkami + dwie kostki czekolady.

Kolacja : warzywa + omlet z dwóch jaj i dwóch białek z ketchupem

18.05.11

Śniadanie : trzy kromki razowca ,jedna z otrebami pszennymi ,musem owocowym i śliwkami suszonymi ,druga z salata ,szynka ,pomidorem ,rzodkiewka i szczypiorkiem ,trzecia z serem bialym , szczypiorkiem i pomidorem

Szkoła :

II śniadanie : duże jabłko

III śniadanie : 5 pomidorków koktaliowych , podwojna kanapka z rzodkiewka ,sałata ,szynką i szczypiorkiem.

Obiad : kasza ,sałatka grecka ( oliwki ,sałata ,pomidor , rzodkiewka ,ser feta , cebula , ogórek , oliwa ,sos grecki) ,marchewka , dwa kawałki ryby z teflonu. + 10 migdałow. 

Jeszcze nie planowałam kolacji,na razie jestem przejedzona :)

Jak tam Wam idzie dieta ? Niektóre z Was prosiły mnie o przepis na pizzę - przeczytajcie poprzednią notkę ,podałam tam  składniki i ich proporcje na ciasto ,a dodatki to wasza inwencja twórcza , dodajcie to ,co lubicie i w takich ilościach jak chcecie, ja dodałam dużo pieczarek ,ponieważ je uwielbiam ,jeśli wy lubicie np papryke to dajcie jej więcej. Wszystko od Was zależy.

Trzymajcie się ,niedługo się odezwę ! :)