Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
11.05.2014

9.00 - Śniadanie - owsianka z siemieniem lnianym + kawa z mlekiem 

12.00 - II Śniadanie - Koktajl - banan, mleko, leśne owoce, kostka gorzkiej czekolady 90% 

14.00 - Obiad - Sałatka z tuńczykiem, jajkiem, pomidorem, groszkiem, papryką czerwoną . ogórkiem konserwowym i sosem jogurtowo-curry

18. 00 - Kolacja - Kanapki z avocado, szynką drobiową i ogórkiem zielonym

19.30 - Zielony smoothie - zielona herbata, marchewka, jabłko, szpinak

Dodatkowo :

2 litry wody
1 czerwona herbata
6 tabletek spiruliny