Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
jeden dzień na refleksję...

Ale Ci slicznie w tym blondzie! Gratuluje postepów, tez tak chce...

Ale Ci slicznie w tym blondzie! Gratuluje postepów, tez tak chce...

Świetnie Ci idzie dziewczyno oby tak dalej.Będe trzymać kciuki!!!A co do winka to lepiej zrezygnować jeśli jest słodkie.W diecie Dukana jest dozwolony kieliszek wódki i co mnie zdziwiło -można pić colę

Mądra decyzja. Dodaj jeszcze do tego chodzenie po pół godz dziennie - wyczyta łam w książce Pierra, że to przywraca spadki wagi kiedy pojawiają się zastoje. Mnie tak to się wczoraj spodobało, że chodziłam 1,5h i cudnie się czułam, a do domu wróciłam zgrzana. Teraz pogoda piękna, słuchawki na uszy i śmigam, oczywiście nie jest to sobie wolny spacerek, raczej tak jak idziesz do pracy, wiesz, że masz jeszcze 10 min aby dojść do celu, a jesteś jakieś 5 min od niego. Nie śpieszysz się, bo się spóźnisz, ale nie idziesz za wolno. Ponadto pamiętaj: jedząc białko i dużo pijąc pozbywamy się cellulitu. Ja zauważyłam poprawę u siebie. A to wszystko wyczytałam w mojej mądrej książce autorstwa Pierra Dukana. Zmotywowałam Cię??? :)))))

Trzymam kciuki!!! Za postanowienia, a w sumie w podobnej sytuacji

ja dzis też delektuję się winkiem.

ja jak od czasu do czasu nie zjem maleńkiego czegoś słodkiego to potem mam taka chęć na niedozwolone rzeczy, że strach. Posiłkuję się kisielem ale ciekawe ile go bedę mogla jeść. A wczoraj też wypiłam ale piwko i nie jedno ale dwa...;o) waga i tak dzisiaj mniejsza...