Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ocena menu na redukcji:-)

o mamo, tragedia. wybacz, ale serio: 1) ZA MAŁO. nie nazywaj posiłkiem... jabłka, bo to co najmniej śmieszne. 2) fajnie, że jesz tłuszcze, ale tu są same nasycone (z serów). zjedz camemberta, ok, ale PÓŁ, a nie cały krążek sera. gdzie oliwa? awokado, oliwki, orzechy, pestki? cokolwiek? ryba jakaś? 3) białka ZERO. trochę twarogu (na kanapce dużo się go nie upchnie), trochę w camembercie, trochę w fecie i... koniec. pełno nabiału, a to nie pełnowartościowe białko 4) węglowodany to tylko pszenica, której powinno się unikać. 5) warzyw też za mało- co to jest pół papryki i odrobina szpinaku? owoców z kolei za dużo- 2 jabłka w zupełności by wystarczyły, albo jabłko i pół banana. eh.. poczytaj nieco o zdrowym odżywianiu, a potem się za nie bierz, bo krzywdę sobie tylko zrobisz