- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
ognik1958
20 maja 2024, 07:18Jak na budowie jak sie spotyka jak działac mowi sie o planie jak działac i jak to kontrolowac i co sie juz zrobiło i robota idzie do przodu czyli trudno trza liczyc bilansik by było na minusie i..podkrecac jak ?a bard?o nie id?ie oczywi?da w dół 🍀
kalinagryz
20 maja 2024, 13:50Balansik mówisz, z 2000kcal minus 600 to jest 1400kcal a ja zjadam do 1000 w dobry dzień a w marny dzień ze 400kcal...
ognik1958
20 maja 2024, 14:34Uscislijmy bilans to jadlo -CPM tj jadło -PAL x PPM czyli te 1000 -2000 = -1000 a to przyzwoity wynik powodzenia
kalinagryz
20 maja 2024, 16:45Czyli w miarę książkowo liczę🤩🤩🤩🤩