Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
MOJA WAGA ZWARIOWAŁA

To jest jedzonko dla mnie i moich dziewczynek, one napewno po 1 jajku zjedzą, plus odrobinę szpinaku, a reszta dla mamy🤩🤩🤩🤩


POKAZAŁA 65KG... ALE TO NIEMOŻLIWE BY W 2 DNI PONAD 10KG UBYŁO, WIĘC BATERIA DO WYMIANY... ALE NIE DZISIAJ... 

WCZORAJ BYŁO NAWET PIĘKNIE, SŁONECZNIE, MYŚLAŁAM , ŻE DZISIAJ BĘDZIE JESZCZE LEPIEJ, ALE JEST ZIMNO.... BYŁO 13 STOPNI Z RANA, A TERAZ MOŻE 15.... ANGIELSKA POGODA.... 

mój spadek poniżej 90 motywuje mnie tak bardzo, że znowu gotuję szpinak oraz jajka ;)

  • ognik1958

    ognik1958

    18 maja 2024, 14:55

    nie poruszaj sie jak dziecko we mgle ....licz dzienny bilans i jak w deficycie po jadle- cpm przekroczysz 7700 kcal możesz sie spodziewać spadku 1 kg a reszta cóż niedoskonałością sprzętu do pomiarów na ogol chińskiego szajsu kupowanego za grosze na Ali Express

  • CzasNaDiete

    CzasNaDiete

    18 maja 2024, 12:48

    Czemu akurat szpinak i jajka? Czemu taka kombinacja?

    • kalinagryz

      kalinagryz

      18 maja 2024, 13:05

      bo mogę :) :) :) a tak na poważnie to fiber i proteiny

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.