soki z dyni, marchewki i innych warzyw robi się używając sokowirówki :)
na samym początku zaznaczę, że nie jest to dieta odchudzająca ani żadna znana dieta, poprostu zaczęłam po raz kolejny spisywać co jem i piję, aby mieć obraz na kartce papieru :) zaczęłam wstawiać dzennego jedzenia soki z warzyw, ponieważ mają one cudowne właściwości :) jeśli ktoś będzie miał ochotę wyżyć się na mnie za to co jem, to bardzo proszę, idźcie gdzieś indziej :)
28.XII.12 waga 114.4kg 1 szkl. sok z ogórków, 1 szkl. sok z dyni, 3 kanapki, jabłecznik, kurczak z ziemniakami, 4 pączki, czekolada na gorąco, 0.5 szkl. sok z dyni.
29.XII.12 115.1kg 1 szkl. sok z dyni, 0.5 szkl. sok z grapefruita z wodą, 4 kanapki, 3 kanapki, 3 kanapki, ciasto.
30.XII.12 113.9kg woda z cynamonem, 1 kanapka, spagetti x3, sok z połowy grapfruita, ciasteczka-biszkopciki z mlekiem.
31.XII.12 113.9kg spagetti, frytki z sosem serowym, kawa, 1 szkl. sok z marchwi, spagetti, biszkopciki, 1 szkl. mleka, różności na imprezie sylwestrowej.
1.I.13 113.9kg spagetti, 1 szkl. sok z marchwi, 2 kanapki, 1 szkl. sok z marchwi, 1 szkl. ciepłe mleko z sucharkami x 3 .
2.I.13 113.1kg 1 szkl. sok z marchwi, 1 szkl. sok z czerwonej kapusty, a w planie mam ważywa gotowane.
goraleczka20
4 stycznia 2013, 09:54nie waż się codziennie, a np. co 3 dni-lepiej się czlowiek czuje jak widzi zmiany i bardziej to motywuje :) ładnie Ci idzie! Powodzonka!
mimi123
2 stycznia 2013, 21:43zapisuj wszystko co jesz ,a sama zobaczysz ile jedzenia wchodzi do buzi ..powodzonka
Ramzi
2 stycznia 2013, 18:32Jak się robi sok z dyni ?? i z ogórka ??? naprawdę nie wiem a chcę się dowiedzieć :)
changeee
2 stycznia 2013, 18:05odpuść ciasta, zjedz rybę, sałatke, czy nawet zwykłą kanapkę. kalorii dadzą tyle samo, a są zdrowsze i bardziej syte :)