ale była cienka i nie tłusta...
.
aktywności zero bo mi się poprosi nie chciało ale trzeba się poprawić!
.
Poza tym w menu:
, 2 kawy z mlekiem 0.5 w tym jedna z nesquikiem
, 2 herbaty z cytryną
, woda
, ciemne pieczywo ze smarowanie + dżem
, jogurt naturalny
, łosoś z puszki w sosie pomidorowym + ciemne pieczywo ze smarowaniem
, orzechy włoskie, crunchy
kobieta_po_przejsciach
13 października 2015, 14:07nie dajmy się zwariować! jedzenie jest dla ludzi więc pizza cieńka i nie tłusta raz na ruski rok to nie katastrofa :) pozdrawiam
schudnac_to_moj_cel
10 października 2015, 22:42nie moge sie napatrzeć na te Twoje spadki .... Boże jak ja zazdroszcze Tobie determinacji i takie osoby jak Ty powinny mnie ostro kopnąć w tyłek i uświadomić że jak się chcę to mozna !!
kachna_grubachna
11 października 2015, 10:25Ja wychodzę z założenia że póki siebie akceptujesz to nie schludnie z kochana. U mnie tak było i jak waga i to ze nie mogę nic na siebie kupić mnie tak kurzyło to zaczęłam działać i walczyłam z kg do momentu gdy zaczęłam siebie akceptować. Wiec tu pytanie LUBISZ SIEBIE I TO JAK WYGLADADZ?
schudnac_to_moj_cel
11 października 2015, 17:31w sklepach problemu nie mam ...ale ale nie cierpie swojego ciala głownie brzucha... nie akceptuje sie juz od jakiegos czasu ale wiem ze teraz jest ten moment bo jak niei teraz to nigdy .
Happy_SlimMommy
10 października 2015, 16:19To właśnie chciałam usłyszeć!!;) razem dobijemy ta dietę na 6 !!;))
Happy_SlimMommy
10 października 2015, 15:59Ale trzymasz wagę ?
kachna_grubachna
10 października 2015, 16:07Tak. Waham się między 71.5 a 72.5. Tak sobie myślę że do końca roku będę pilnować się a zarazem odpocznę a potem po walcz
kachna_grubachna
10 października 2015, 16:09Powalczę o 6. Ty widzę masz ja na wyciągnięcie ręki