Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
zapomniałam zważyć się rano

byłam tak podekscytowana, że spodnie które chciałam założyć była tak za duże, że aż wyglądało to obleśnie  jjjjuupii ale dalej chce zobaczyć 6  mimo że wszyscy nakłaniają że już wystarczy...

wczorajsze menu:

filiżanka kawy z mlekiem 0,5%

filiżanka kawy (karmelowej) z mlekiem 2%

kawa (karmelowa) z mlekiem 0,5%

woda

mirinda grejpfrutowa

koktajl (jogurt, nektaryna, banan)

sok jabłuszkowy (swojski)

marchewki + kilka łyków soku z buraków

zupa krem z brokuła ze zmiksowaną wołowiną + grzanki i jogurt

crunchy

podjadanie przy papu na jutro tj. wędlina i ser

truchtanie  10.78 km 1g:12m:01s