Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

Kachhaaa

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Powód: Data ślubu - 7.06.2014 Cel: Wyglądać jak milion dolarów ;-) czyli co najmniej 15 kg w dół!

Więcej o mnie

Archiwum

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 545
Komentarzy: 5
Założony: 8 stycznia 2014
Ostatni wpis: 14 stycznia 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Kachhaaa

kobieta, 42 lat, łódź

178 cm, 90.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

14 stycznia 2014 , Skomentuj

Po tych ćwiczeniach czułam każdy mięsień, wieczorem poszłam pobiegać i dziś mam takie zakwasy, że ledwo się ruszam. Ale waga idzie w dół a to najważniejsze, no i samopoczucie po wysiłku od razu lepsze.

12 stycznia 2014 , Skomentuj

Szperałam trochę w necie i znalazłam coś ciekawego dla osób które nie mają za wiele czasu a chcą poćwiczyć. Tu jest link do treningu http://alwaysfit.pl/wzmacniajacy-trening-calego-ciala/
Kilka ćwiczeń na mięśnie całego ciała. Jak się patrzy wydaje się łagodny, i dla tych wyćwiczonych na pewno jest, ale dla początkującej mnie z nadprogramowymi kilogramami niektóre ćwiczenia są ciężkie do wykonania. Ale polecam! Spociłam się trochę i od razu mi lepiej  

8 stycznia 2014 , Komentarze (5)

Hej,
Jestem tu z tego samego powodu co i Ty, walczę z wagą. Mam nadzieję, że razem nam się uda.
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.