Kilka ćwiczeń na mięśnie całego ciała. Jak się patrzy wydaje się łagodny, i dla tych wyćwiczonych na pewno jest, ale dla początkującej mnie z nadprogramowymi kilogramami niektóre ćwiczenia są ciężkie do wykonania. Ale polecam! Spociłam się trochę i od razu mi lepiej
