śniadanie 10;00
serek wiejski + ogórek 200 kcl
obiad 13;00
troche bigosu bez miesa oczywiście 150 kcl
zupa szczawiowa bez ziemniaków sama woda + 2 jajka 250 kcl
podwieczorek ;16;00
pierś z kurczaka + sałata lodowa z papryką + ogórek korniszony 200 kcl
kolacja 19;00
3jajka 300 kcl
![]()
CZAS UNIEŚC DUPE!
a najbardziej te ciężkie
i cellulitowe !:D
ei właśnie polecacie coś na cellulit ?
i ze cycki niezmalały ?:D
bo ja stosuje to
![]()
![]()
i powiem że daje efekty
ale może macie coś lepszego co działa ?
wypróbuję :D
bo te mi sie kończy :D
wysiłek
killer ewy
mel b pośladki
+ trening brzucha
+ 20 min rowerka
jezus jest tak dobrze :D
daję radę ze wszystkim
jak na razie mam dobre samopoczucie
jeszcze 13 dni pierwszej FAZY !
uf :D
dam radę <3![]()
serek wiejski + ogórek 200 kcl
obiad 13;00
troche bigosu bez miesa oczywiście 150 kcl
zupa szczawiowa bez ziemniaków sama woda + 2 jajka 250 kcl
podwieczorek ;16;00
pierś z kurczaka + sałata lodowa z papryką + ogórek korniszony 200 kcl
kolacja 19;00
3jajka 300 kcl
CZAS UNIEŚC DUPE!
a najbardziej te ciężkie
i cellulitowe !:D
ei właśnie polecacie coś na cellulit ?
i ze cycki niezmalały ?:D
bo ja stosuje to
i powiem że daje efekty
ale może macie coś lepszego co działa ?
wypróbuję :D
bo te mi sie kończy :D
wysiłek
killer ewy
mel b pośladki
+ trening brzucha
+ 20 min rowerka
jezus jest tak dobrze :D
daję radę ze wszystkim
jak na razie mam dobre samopoczucie
jeszcze 13 dni pierwszej FAZY !
uf :D
dam radę <3
mangemoii
4 stycznia 2014, 15:03duuużo ruchu mało jedzonka, troszkę za mało, masz siłę na taki wysiłek?
Eruantale
4 stycznia 2014, 14:45kolejna głodówka. Tak was jara efekt jojo?
Onaa1718
4 stycznia 2014, 14:37Powodzenia :) Oby Tak dalej . !
Partenope
4 stycznia 2014, 14:29Dobrze, że masz dobry humor i dalsze chęci, pozytywne nastawienie to podstawa :) Ja też myślę o czym przeciw cellulitowym, ale jeszcze nie wybrałam nic dla siebie ;p Powodzenia! Pozdrawiam:)