Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
24.


Zważyłam się. wróciło do normy, ale i tak jestem niezadowolona, bo wychodzi na to, ze w ciągu tygodnia schudłam 0,1 kg. Jest 65,3
Dzisiaj
-śniadanie
filiżanka (2?) kefiru z dżemem niskosłodzonym (250kcal)

-obiad
5 pierogów z kapustą i grzybami (300kcal)
pomarańcza

-podwieczorek
szpinak z małym kawałkiem fety (ok. 100kcal)
2 kawałki babki (300kcal) (zjadłam kuzynce, u której byłam )

-kolacja
sałata z tuńczykiem i 5 koreczków (250kcal)

to na tyle. Jako, że dzisiaj sobota, mam zamiar jakieś pół godziny na hula hopie kręcić.
buziaczki ;)




  • xmatrioszkax

    xmatrioszkax

    12 marca 2012, 17:22

    powodzenia:)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.