Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
9 i zaczynamy od nowa.

W pewnym momencie szlag trafił moją dietę.
Znowu jest 68,0

21.01 mama miała imieniny. Kupiłam jej książkę "dieta 17 dniowa"
Od wczoraj razem z mamą stosujemy się do niej.

wczoraj
-śniadanie
jajecznica z 1 jajka
-obiad
sałata z tuńczykiem
-kolacja
grillowana pierś z kurczaka i warzywa gotowane na parze.


dzisiaj
-jogurt naturalny
gruszka
-obiad
sałatka z kaupsty i pomidor z olejem balsamicznym, oliwą i pieprzem (fuuj ;\)
-kolacja
grillowany łosoś i warzywa