idąc za radą cornful uznałam, że będę sobie zapisywać.
tak więc
dzisiaj.
2 bułki
makaron z pesto
pomarancza
jogurt
ok, 0,7 l czerwonej herbaty
200 razy stepper, 5min hula hop, 22 brzuszki, 50 skoków na skakance
rano się ważę, a tu "przepiękna" waga 67 kg!
jutro
6,30-płatki
8.50- pół bułki
10,35-jogurt-tylko żeby nie zapomnieć go kupić!
12,35 bułka
15,10 pół bułki
16,30 jabłko-nie zapomnieć kupić!
ok,17-zapiekane cannelloni w środku z serem i szpinakiem -w rozsądnej ilości
Możliwe, że pójdę jeszcze do centrum handlowego, czyli przejdę około 5km ;)
i 100 stepper 24 brzuszki
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Cornful
29 listopada 2011, 16:23Nie dołuj mnie... Miewałam kompulsy... I to jakie! ;( Ale leczę się z tego. Sama. A co do Twojego "jestem na dwóch kanapkach do 17" mówię - jedz więcej. Śniadanie, później w szkole dwie kanapki. Aaaaaa...! Zapiekane cannelloni ze szpinakiem Boże jak chcę to zjeść xD PYCHOTA :) P.S. Fajnie że zaczęłaś zapisywać :)