Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
zaczynamy do nowa.

Na wakacjach udało mi się schudnąć do 65 kg. Teraz przytyłam 3, niektórymi dniami waga wskazywała 4kg więcej! I jest to inna sytuacja niż ta rok temu, gdyż wtedy opychałam się słodyczami, teraz prawie ich nie "wcinam" a przytyłam jeszcze więcej.
Zaczynamy.
Od 3 dni staram się pić dużo czerwonej herbaty.
Chcę ograniczyć makaron
0 słodyczy.
+ nie jemy po 16,30
steper codziennie 200 razy+zwiększając po 3 dniach o 20 powtórzeń.
i 10 min hulahop.