Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dwa.

Dziś waga wynosiła, najpierw 39, a po 40 minutach 0,7 kg mniej.
Zjadłam:
jajko gotowane bez żadnych przypraw czy soli (czytałam, że wspomaga odchudzanie, jeśli się go je na śniadanie)
placka (nie mogę bez  nich żyć! :)
2 pierogi (pieczone) z  soczewicą z odrobiną śmietany
jogurt fantasie
banana
i połowę salaterki kapusniaczku
wydaje mi się, że nie tak dużo zjadłam a czuje się taka pełna...
może dlatego, żę wypiłam jeszcze 1 l nektaru gruszkowe (530kcal)

a na ćwiczenia znów nie mam siły, po wczorejszym przejechaniu na roerku 50 minut, boli nie pupa. *.*
i brzuch sprzed 2 dni (hula hoop)