Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ćwiczenia


Codziennie odbywam ćwiczenia z rehabilitantem ok godziny zegarowej. Ćwiczona jast noga operowana jak i wykonywany jest masaż limfatyczny na zdrowej nodze. Koszt 150.00 zł za godzinę zegarową. Będę brała tę rehabilitację przez 13 dni do czasu wyjazdu do stacjonarnego szpitala rehabilitacyjnego. Wystąpił jak zawsze mały pech wczoraj zaczęła mi się ruszać koronka na sztyfcie. W poniedzialek jadę na kontrolę do Łodzi  to może uproszę stomatologa o interwencję przed wyruszeniem w trasę. W domu czuję się jakbym mieszkała w zamczysku otoczona sofą. Robiac drogę zapomniano o położeniu  rur na deszczówkę ponowne wykopy na 1.5 metra. Mam przyrzeczenie kierownika budowy że jakby trzeba było się wydostać z domu to mnie wyniosą. Tylko że to jest możliwe w godzinach 7 a 14.00. W poniedzialek na pewno  skorzystam. Kolano przy ćwiczeniach trochę boli. Sama nie jestem jeszcze w stanie uniesc nogi leżąc nawet na 5 cm . Potrzeba czasu. Mam nadzieję że u Was bez kłopotów zdrowotnych. Pozdrawiam:)))

  • 61HaKa

    61HaKa

    6 lutego 2025, 10:09

    Bardzo uważnie czytam Twoje wiadomości o operacji kolana, gdyż mnie czekają dwie operacje na dwa kolana. Ponieważ mam odchodzące na bok, koślawe kolana, to przy operacji pierwszego żeby skorygować koślawość kolana trochę go zetną z boku, dzięki czemu noga po operacji będzie dłuższa, aż do czasu drugiej operacji gdzie skorygują drugi kolano. Boję się tego i odwlekam operacje. Jeszcze ból pozwala mi chodzić. Dzięki temu co piszesz oswajam tę operację, za co Ci dziękuję. Życzę Ci dużo zdrowia i szybkiego powrotu do pełnej sprawności kolana.

    • Julka19602

      Julka19602

      6 lutego 2025, 11:39

      Bardzo dużo operacji robi się teraz na kolana i biodra. Osoby z którymi akurat byłam na oddziale po ok roku wróciły na oddział reperować drugie kolano lub biodro. Więc musi być dobrze. Trzeba tylko mieć opiekę po operacji I rehabilitację i liczyć się z bólem. Ja staram się ograniczać środki przeciwbólowe do 1 dawkowania. Pozdrawiam:)))

    • 61HaKa

      61HaKa

      6 lutego 2025, 12:34

      Dziękuję za dobre i dające otuchę słowa :)

  • dorotamala02

    dorotamala02

    6 lutego 2025, 10:02

    Rehabilitant dużo bierze ale musi dojechać do Ciebie. Uważam że dobrze sobie radzisz, trzeba na to wszystko czasu i cierpliwości a wykopki kiedyś się skończą i będzie lepiej ,szkoda tylko że to tak się zbiegło z operacją.Duuuużżżo zdrowia:)))

    • Julka19602

      Julka19602

      6 lutego 2025, 11:35

      Dorotko akurat rehabilitant mieszka jedną ulice dalej odemnie. Usługi medyczne są po prostu drogie. Nie wspomnę że dodatkowo sporo idzie na ponczochy uciskowe, srodki na ranę. Ale podejmując leczenie trzeba się z tym liczyć. Pozdrawiam:)))

  • mada2307

    mada2307

    6 lutego 2025, 07:52

    Czas leczy rany... trzeba czekać, oczywiście nie bezczynnie. Gdzieś ten szpital rehabilitacyjny? Daleko od domu?

    • Julka19602

      Julka19602

      6 lutego 2025, 08:27

      Radziejów ok 35 km. Ale idę stacjonarnie. Nie mam jak się dostać codziennie na rehabilitację ambulatoryjną.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.